URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronta on perinteistä klassista hierontaa tehokkaampi ja sillä on lihasta muokkaavampi vaikutus. Urheiluhieronta on hieronnan oma muotonsa ja  se vaatii hierojalta erityisosaamista. Urheiluhieronta on alkujaan suunniteltu toteutettavaksi ennen, jälkeen tai liikuntasuorituksen aikana auttamaan urheilijaa huippusuoritukseen ja siitä palautumiseen.

Tosiallisesti urheiluhieronta sopii kuitenkin jokaiselle, jotka kaipaavat lisäpanostusta lihashuoltoon. Hieronnassa käytetään perinteisten tekniikoiden lisäksi urheiluhieronnan tekniikkoja (voimakkaasti muokkaavat otteet) ja tehdään passiivisia venytyksiä. Urheiluhieronnossa käytetään myös tärinää ja taputuksia luomaan lihakseen monipuolista ärsykettä.

Urheiluhieronta etenee yksilölliset valmiudet huomioiden ja hieronnan edetessä lisätään tekniikoita potilaan omaan tahtiin.